Adulto

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L'ADULTO

20 Aprile 2020
Respirazione

Ridurre l’Ansia: la Respirazione

La rieducazione alla respirazione è semplicemente un particolare modo di respirare che può aiutare a ridurre la tensione fisica e le sensazioni di ansia. Oggi vorrei insegnarvi questa tecnica in modo che possiate utilizzarla fin da subito.
20 Gennaio 2020
rabbia

La rabbia in corpo

21 Novembre 2013

Adulti: non è così facile!

Nell’età adulta i problemi esistenziale si associano a quelli lavorativi, familiari e sociali. A volte una crisi di coppia può fa emergere problemi che sarebbero rimasti […]